ゲルマニウムを多く含む食品
所要量：決められていない
| 食品 | 分量 | ゲルマニウム |
|---|---|---|
| むつ | １切れ８０ｇ | ３００μｇ |
| 焼きちくわ | 中１本１００ｇ | |
| にしん | 半身６５ｇ | |
| 鰻蒲焼き | １串１００ｇ | |
| いかなご佃煮 | 大匙２杯２０ｇ | |
| はんべん | １枚８０ｇ | |
| 中華麺生 | １玉１２０ｇ | |
| ほんます | １切れ６０ｇ | １５０μｇ |
| そばゆで | １玉１７０ｇ | |
| かにがざみ | 半杯１００ｇ | |
| 干しひじき | 大匙２杯１０ｇ | |
| まぐろ刺身 | ８切れ８０ｇ | |
| ほたるいか | １杯５０ｇ | |
| かじか佃煮 | １０匹２０ｇ | |
| 帆立て貝 | １個７０ｇ | |
| ほや | １個５０ｇ | |
| ししゃも生干し輸入 | ３匹６０ｇ | １００μｇ |
| あさり | １０個３０ｇ | |
| あなご | ２匹６５ｇ | |
| 牡蠣 | ５個６５ｇ | ７０μｇ |
日頃食べている食品の量で含まれる栄養素の多い順に並べています。