食べていいもの悪いもの

病人のために良い食品を食べてはいけないもの病気や材質によっても違います。

ですが、食品添加物まみれの食品などは食べてはいけない物の代表ですね。

一方、食べた方がいいものは、一般的に治療のためには今まであまり食べない物の中に含まれている栄養素が必要な場合が多いです。

だから少し抵抗があるかもしれませんが次のようなものが良いのです。

食べた方がいいもの

「玄米」「日本そば」「ハトムギ」「あわ」「ひえ」「黒豆」「わかめ」「ひじき」「昆布」「ネギ」「玉ねぎ」「にんにく」「ごぼう」「人参」「レンコン」「キャベツ」「セロリ」「レタス」はアトピー持ちの人でも比較的安心して食べられるものです。

また、「春菊」「人参」「大根の葉」「かぼちゃ」などの野菜でミネラルビタミンを取ります。

タンパク質は「小魚」「白身の魚」「うずらの卵」「大豆」「ごま」「木の実」などで取ります。

切り干し大根のような太陽に干したものも必要です。

「田舎たくあん」「梅干し」「コンニャク」なども大切です。

食べてはいけないもの

特に食べてはいけないものこれも病気や体質によって違いますが、一般的に病人が食べてはいけないものは…

「白砂糖やそれが配合されてる加工食品」「食品添加物の入った加工食品」「化学調味料まみれの甘い飲み物」「肉類」「卵」「牛乳」「バター」「マーガリン」「氷菓子」「ソーダ水」「コーラ」等々、健康な人なら何でもないものでもアトピー持ちの人は避けた方が無難です。

添加物の多く入ったものや余計な加工しているものは取らない方がよいのです。

人間の体を作るアミノ酸

人間の体を作るアミノ酸の効力はひとつ足りないだけでも成り立ちません。

つまり、どんなに沢山食べても少ない量のアミノ酸の分子しか吸収しないのです。

十分に身体に栄養が吸収されるためにはタンパク質と同量のカルシウムが必要になります。

つまり、タンパク質を取れば摂るほどカルシウムは体の外に出てしまうのです。

この仕組みを知らないとタンパク質を沢山摂ることによって骨粗しょう症になってしまうのです。

栄養のある食品を食べればそれが全て自分の体の栄養になると思ったら大間違い。

カルシウムだけでなくタンパク質の豊富な牛乳は飲めば飲むほどカルシウムがすぐに出てしまうという皮肉な結果を生む危険性があるのです。

カルシウムは小魚や海藻や小松菜から摂るようにしましょう。

研究が進んでいるアメリカでは牛乳を栄養食品と表示してはいけないそうです。

牛乳は日本のテレビの大手のスポンサーですから、この手の話はほとんど聞いたことがないのではないでしょうか。

まとめ

アトピー持ちの人が食べてはいけないものを具体的に言うと… コンビニに売っている商品のほとんどがダメということです。

商品が長持ちするために、最も多く商品添加物が入っているものがコンビニだからです。

勿論、全ての商品がダメという訳ではありませんし、健康な人なら問題ないかもしれませんがアトピー持ちの人は避けた方がいいということです。

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